Tips Hidup Sehat

Diposting oleh Naufal as'ad on Rabu, 12 September 2012

Berikut 5 Tips Hidup Sehat:

1.Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian 
2.Hindari berat badan berlebihan atau kegemukan. Timbanglah berat badan 1 kali seminggu
3.Kurangi terlalu banyak makanan gorengan dan juga yang mengandung protein dan lemak tinggi serta jeroan.
4.Hati-hati dengan penggunaaan pemanis buatan, pewarna makanan serta zat pengawet yang berlebihan
5.Melakukan kegiatan fisik dengan olahraga secara teratur